近年来,随着“国潮”盛行
古风、汉服、民族文化各类出圈
“东方美”也随之成为一个高频词
穿越五千年历史长河
东方式的审美观
早已镌刻在中华民族的精神世界之中
而怎样的美才是东方美呢?五千年积累的智慧早有答案,如《黄帝内经》所言:“养于内,美于外”,从内而外达到生命的健康之美,可算是东方哲学和审美下的一个标尺。
不管是男人还是女人,是20岁、40岁还是60岁,都可以拥有不同的健康美。
审美是一种随着时代变幻的流行,就好比如今很多20到30岁出头的女性追求“白幼瘦”,甚至过度减肥导致了不健康,其实是一种有失偏颇的、单一的审美。
真正东方式的健康美,在我们的古诗和古典文学作品中早有形容。《红楼梦》里曹雪芹写薛宝钗:“唇不点而红,眉不画而翠,脸若银盆,眼如水杏。”诗圣杜甫写长安丽人:“态浓意远淑且真,肌理细腻骨肉匀。”
讲究的就是一个气色红润、眼神流转、体态匀称和元气满满的气韵,这才是二三十岁该有的美呀!就好像前一阵凭越剧《新龙门客栈》出圈的越剧女演员陈丽君,以男装扮相圈粉无数,也是因为她让我们看到了一种不分男女、莫辨雌雄,但又充满了活力和生命力的能量之美。
如果二三十岁的女性美得艳若桃李,那人至中年的美,可能就是清雅如荷、刚柔并济。
荷花美丽,高洁,纯净,有节,常被古人用来形容人的情志:“清水出芙蓉,天然去雕饰”。四五十岁的中年之美,就美在如荷:知道从内心到外修炼自己,内在丰富,情绪稳定,身心充盈,回归本真。
在社交平台上经常刷到周韵的照片,每次都要停下来多看几眼。她穿着款式简单的棉麻衣裙,配上翡翠玉镯、珊瑚耳环,看起来气血充足,面色从容,美得毫不费力。既有成熟女性的气定神闲,又如少女般纯真明媚。
她喜欢阅读,关注文化遗产的保护,探索世界,在名气比自己大很多的丈夫姜文面前也丝毫不觉得自己矮半截。她身上确有一种罕见的古典气质:色定步安,又不失刚柔并济。
中年男女,只要做到“刚柔并济”这一点,就已经跑赢了大多数人,柔是内心,刚是身体,刚柔结合,就是身心合一。以读书等情志养内心,以运动等形式养身体,在中年这个赛点,才能美得自在,活得舒心。
50岁后的女性,美是一种依旧灼灼有神的精气神韵,是饱经世事之后的一种从容优雅,更是活出自己之后的一种智慧和豁达。
她真正把年龄当成了数字,活出了不被束缚的自在人生。
这些真正的美人们,不管年龄如何,多少岁,她们其实都已经活明白了一件事,那就是,不管外界如何变化,人都应该保持从内到外的修行和精进,才能活出健康美,成为更美好的自己。
东方生活哲学中向来讲究内调外养,尤其“三调养四合理”的主张,阐明了达致健康的方法——三调养即“扶正气,平阴阳,调脏腑”,四合理是“饮食有节、起居有常、情志有衡、运动有度”,三调养四合理内外结合,内养精气,外养情志,身心合一。
人生短短三万天,活出最好的自己才算是不负此生。从今天开始,内调外养,绽放属于自己的健康美吧!
中华文明五千年历史沉淀下的东方美
美在意境,美在神韵
由内出发,你我皆可绽放
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