有人会说“坚持太难了”，“我总是在犹豫要不要坚持做下去”，“每次放弃之后，我都很后悔没有坚持下去”……

我可以理解这些感受，因为坚持的确不容易。现代社会竞争激烈，坚持做一件事情会遇到很多的压力和阻力；另外，生活中的诱惑也会越来越多，容易让人左顾右盼，三心二意。

那么，怎么让自己学会坚持呢？我有3点体会与你分享：

在一部纪录片里，篮球之神乔丹对着镜头说：“我曾经犯规次数为1800次，腿伤、肩伤、关节疼痛的次数高达3300次，投篮未中次数为9900次……但是我坚持下来了！”

片酬高达3800万美元的国际影坛巨星史泰龙，在拍第一部电影之前，被各家电影公司拒绝的次数为1855次，理由是他不适合当演员，但最后他坚持下来并成功了！

因为，他们都有坚定的目标，那就是对成功的渴望。

目标是坚持的动力。要实现目标，必须有信念来支持，用每一次目标实现的成就感来激励自己，这样即使遇到再大的困难、失败， 仍然可以回想一下做这件事情的出发点，这会让你不气馁，再次充满信心，继续走下去。

如果你在做一件自己喜欢的事情，你就会有激情和动力，并格外地投入，享受过程，乐于对结果负责。

生活中也有很多你应该做的事：分内的事、造福社会的事、实现自身价值的事。但你不一定喜欢。因为不喜欢，你会勉为其难，找不到做事的乐趣，生活也难以开心、快乐。

我的体会是，把应该做的事情变成喜欢做的事情。找到应该做的事情背后的价值和意义，想想做成之后给人带来的好处和快乐，你就会放下个人喜好，全情投入，坚持到底。在这个过程中获得的成就感，会让你真的喜欢上这件事情。

坚持，开始会有一些刻意。养成习惯后，坚持就变得自然而然了。俗话说，知易行难。很多“好东西”，“知道”是一回事，但将它落实在行动上，并转化为积极的成果又是另外一回事。这就需要把坚持培养成习惯。

那么，怎样把坚持培养成一种习惯呢？

开始要强制，强制久了渐渐就会变成习惯。

李惠森《思利及人的力量》