在我们熟悉的中医养生理论中，情志指的是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情绪的变化。一个人如果长期处于心情不畅、情绪失调等情志不合理的状态，就会对正气、阴阳和脏腑造成伤害，影响到身心健康。

那有没有一种方法，可以帮助我们保持心情的愉快和情志的合理呢？我认为“正面思维”就是一种非常有效的方式。

正面思维，是指我们在任何情况和环境下，都从正面看问题，以主动、乐观、进取的态度去思考和行动。它不仅是一种积极的人生态度，也是我们获得健康、快乐的源泉。

正面思维使我们的心胸更宽广、视野更开阔、看事物更积极，帮助我们坦然面对事物的变化、工作和生活的压力，冷静、客观地处理各种事情，保持良好的情绪和健康的心态。

那怎样才能做到正面思维呢？我想，遇到事情我们不妨换个角度看问题，“重新框架”以后，你就能发现事情的积极方面和对自己的好处，从而走出困惑与烦恼。

比如，你遇到一位要求严苛、简单粗暴，并且处处跟你过不去的“恶”上司，你会怎么办？也许你会立即跳槽，但是，跳到下一份工作仍遇上这样的上司，你又会怎么办？

在我看来，遇上不好的上司是件非常好的事情，这是锻炼你的好机会。在这样的上司面前，你都能生存和发展，足以证明你的能力。我们不如这样正面去想：上司越差，对我越好。

其实，无论是工作、生活，还是与人交往，很多困扰你的事情，看起来很严重，但你“重新框架”之后，你会轻松、开心很多，你的态度会大不一样，方法会增加很多，内心也会变得强大、坚定起来。

当你做到正面思维，你的积极、乐观与自信，不但会给他人送去快乐、信心和希望，而且会给你的内心带来宁静、平和与喜悦。这样，你的情志就会更合理，你的身心自然也会更健康。

如果你想为自己的健康加分，让自己的情志更合理，那就从现在开始做到正面思维吧！

文章来源：《永远创业》2014年5月刊

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